Voor organisaties en teams verzorg ik met veel plezier en passie inspirerende teamdagen/dagdelen en workshops in de uitgestrekte heuvels en bossen van het Rijk van Nijmegen.

En hierom doe ik dit altijd buiten :

Samen ZIJN in de natuur brengt zoveel voor je team en organisatie.

Of het nu een ontspannen dag in beweging in het bos is of een dag training vanuit de natuurcoaching t.b.v teamontwikkeling gericht op samenwerking en elkaar beter leren kennen. Met aandacht in de natuur te zijn heeft zoveel voordelen ten opzichten  een ruimte binnen.

Rust en Ontspanning : In onze hectische wereld om ons heen waar veel van ons gevraagd wordt biedt de natuur rust en stilte. Hier kunnen we de tijd nemen voor alles wat aandacht vraagt en zich dan laat zien.

Frisse lucht : We zijn niet in een binnenruimte waar je  tegenover elkaar te zit en met elkaar in gesprek gaan. We letterlijk in beweging en op pad. Veel onderzoek heeft aangetoond dat buiten zijn in de natuur positieve effecten heeft op het verminderen van stress, ons humeur verbetert en de creativiteit vergroot.

Uit ons hoofd en in het lijf en hart : De natuur nodigt ons uit om je zintuigen te prikkelen. Om te kijken, luisteren, ruiken en voelen wat er om ons heen afspeelt waardoor het denkende en controlerende hoofd meer tot rust komt. 

Metaforen : De natuur zit zo vol met metaforen die we samen gebruiken om meer inzicht te krijgen in thema’s die aandacht vragen. En behulpzaam zijn om verder te komen in b.v samenwerking of elkaar beter leren kennen (Bijvoorbeeld een boom die krachtig met zijn wortels in de grond staat.)

Door middel van praktische oefeningen en vaardigheden gebaseerd op de levenswijze van oude natuurvolken Krijgen de deelnemers meer grip en inzicht op hun samenwerking en reflecteren en hun individuele en groepsgedrag. Daarnaast werken we met oefeningen uit de mindfulness, systemisch werk en opstellingen . Mindfulness staat zo voor, opmerkzaam zijn van alles wat er om je heen en in je leeft in het moment van nu. Waarin je zonder oordeel naar binnen keert en met veel verwondering leert acceptatie toe te laten van wat er ook is en wat zich aandient. En het leert te genieten van zoveel alledaagse schoonheid, hoe klein of groot ook en nergens gaat dit zo goed als in de natuur. In de ratrace van de huidige tijdsgeest en alles wat dit van je vraagt is dit zo waardevol. En zo behulpzaam voor de balans tussen werk en privé en echt preventieve gezondheidszorg.

Denk hierbij aan onder ander aan:

·        Mindfulness in de natuur en Bosbaden, ontspannen en opladen in het bos 

         3 uur samen op pad met oefeningen uit de mindfulness en natuurbeleving.

         Een mooie aanvulling voor b.v  een heidag of teambuidling

·        Een natuurbelevingsdag of dagdeel een ontspannen struindag in de natuur. T.b.v 
         teamuitje of teambuiding. Met naast verbinding met elkaar, de plek en wetenswaardigheden 
         over het gebied en zijn bewoners ruimte voor een gezamelijk vuur en aandacht voor thema's.

·        Verdiepende en verbindende team natuurcoaching in het bos aan de slag met thema’s die aandacht vragen.
         D.m.v van onder andere opstellingen in de natuur, oefeningen uit de natuurcoaching /beleving en meer.

Maar vooral :

Ga ik graag in gesprek om samen te kijken wat er op maat fijn en wenselijk is voor de organisatie.
Mocht je meer willen weten wat de natuur en mijn begeleiding kan betekenen voor de organisatie Dan hoor ik het graag en bespreken we de mogelijke en volgt er een offerte